今日は午前中に、日頃の運動不足解消のため筋トレの講習に行ってきました。普段使わない筋肉を使うので、なかなかうまくできなかったのが原因かもしれませんが、すでに全身の筋肉に張りが出ています。普段はデスクワークばかりなので、多少筋肉痛になっても問題はないのですが明日の朝が心配です。トレーナーのお話では週2回のペースで続けると効果があるそうなのでこれから来年の春に向けて半年計画で減量をしていきたいと思います。