8020運動とは「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。この話を聞いた時は20本ぐらいだったらそんなに難しくないのかなと思っていました。しかしここ数年は歯の調子があまりよくないので、20本は危ないかもしれません。歯がなくなる原因は虫歯や歯周病だと思っていたのですが、加齢とともに歯も弱くなるようで、たまに歯が欠ける時があります。ひどい時は歯が割れることもあるのでびっくりです。一度割れてしまうともう元には戻らないので、最終的には抜歯することになると思います。幸い今はまだほとんどの歯が残っているので日々のケアには気を付けないといけませんね。