加齢の影響なのか単純に運動不足のせいなのかはわかりませんが、ここ数年は疲れが溜まってくると体重が増えるようです。おそらく基礎代謝が落ちているのだと思うのですが、体重が増えるとともに食欲がなくなってきます。若いころなら「疲れている時は栄養価の高い食べ物」と思っていましたが、最近はそうゆうわけにもいかないようで逆に淡白な食事をしたくなります。ただ、最近は免疫力のことも考えないといけないので、食事にはそれなりに気を遣うのですが正解がわからないです。一般的には「五代栄養素」をバランスよくとりましょうと言われていますが、そんな都合いい食事を３食とることはほぼ不可能なので困ります。また、普段は市販の食品をそのまま食べることが多いので、バランスを気にしている余裕がありません。一応、商品のパッケージを見て体によさそうなものを買うようにはしていますが、メーカーの宣伝文句はあまりあてにならないので、おそらくバランスの悪い食事になっていると思います。理想は「医食同源」ですが現代人が普段から実践するのは難しいのかもしれませんね。

このあたりでは年末からほぼ毎週雪が降っているのでさすがにあきらめモードですが、降雪よりも気温の低さが気になります。当塾のエアコンは2年ほど前に新型に変えてもらって、夏も冬も快適に過ごしているのですが、外気温が低すぎると「除霜運転」になってしまいます。ヒートポンプエアコンの場合、暖房能力を低下させないために「除霜運転」は必要なことなのですが、外気温が低すぎると正常運転に復帰するのに時間がかかって部屋の温度がかなり低下してしまいます。室温が下がるといっても我慢できないほどの寒さではありませんが、それまでが暖かかった分余計に寒く感じてしまいます。室温に関しては生徒によって感じ方が違うので夏も冬も温度調整に悩みますが、やはり夏は低め、冬は高めに設定してしまいます。ただ、よく考えたら私自身が暑さ寒さに弱くなっているので、自分が快適な温度にしているだけかもしれませんね。

大学入試共通テストが終わり、自己採点を終えた受験生たちは目に見えないプレッシャーと戦っているようです。自信のあった科目と自信のなかった科目での点数逆転現象があった生徒は一発本番の厳しさを肌で感じたようで、今後の試験に対する不安が見え隠れしていますが、ここからは気力と体力の消耗戦になってくるのでオンとオフをうまく使って、リフレッシュしながら頑張ってほしいですね。プレッシャーに関しては他人ごとではなく、現在のコロナ状況を考えると私自身の感染はぜったいに避けなくてはいけないのでかなり気を使います。今まで通りのマスク、手洗い等に加えて不要不急の用事はなるべくしないようにと思うのですが、この「不要不急」の判断が難しいです。今日でなくてもいい要件でも、今月中にしなければいけないのであれば結局同じことなので、先に済ませたほうが言いようの気もしますし、一週間後にはコロナの状況も改善しているかもしれないので先送りでもいいような気がします。そんなことを考えていと時間ばかりが過ぎていくので、思い切って早めに決断しないといけないですね。

現時点ではトンガ周辺での被害の全容はわかっていませんが、日本に津波が到達するぐらいですから現地での被害は甚大なものだと思います。日本での津波による被害自体はそれほど大きくなかったようですが、津波が到達する仕組みが異例だったみたいで注意報、警報で混乱が生じたようです。最近は地震のことばかり心配していましたが、今回の件で改めて富士山の噴火について考えさせられました。一説によると近い将来富士山が噴火する可能性はそれほど低くはないようで、条件さえそろえば今年噴火してもおかしくないそうです。政府の試算では富士山が噴火した時の首都圏の被害額は２兆５千億円だそうですが、これは首都圏の話で全国的にはもっと大きくなる見込みです。また人命に及ぼす影響も甚大なものだと想像されるので出来れば噴火をしてほしくはないのですが、今回の噴火が1000年に一度の噴火周期に一致していることを考えたら、火山の周期的な噴火は避けられないのかもしれませんね。

私はマクドナルドに行くこともあまりありませんし、別にマックフライポテトがSサイズでも気にならないのですが、これだけ大きなニュースになるということはマクドナルドのポテトを好きな人が多いということなのでしうね。ポテトをMやLにするとそれだけでかなり食べ応えがありそうですが、好きな人にとってはポテトは別腹なのかもしれませんね。私はポテトチップスもあまり食べないのですが、こちらも好きな人が多いようで常に新商品が開発されていますし、スーパーでの売り場面積もかなり広いです。私が子供のころは芋といえばサツマイモのことを指していましたが、いまは芋といえばジャガイモなのかもしれませんね。確かにサツマイモ好きの私でもマックのポテトを食べることやポテトチップスを食べることはあっても、サツマイモを食べることはほとんどなくなってしまったので、ひょっとしたら近い将来サツマイモが高級食材になるのかもしれませんね。

昨日は予報に反してこの辺りでの積雪はなかったのですが今日は朝から雪です。積雪の状況からみて深夜から降っているのだと思いますが、朝起きて窓の外を見た時には一気に気持ちが落ち込みました。日の当たらない場所には前回降雪時にかき集めた雪山がまだ残っているので、今朝は雪解けするときに雪をもって行く場所がなくて苦労しました。この辺りは今後天気が回復するようですし、今回の雪は比較的解けやすそうな雪質なので、明日、明後日の大学入試共通テストへの影響を考えたら、今日降ってくれてよかったのかもしれませんがほんとに迷惑な雪です。この感じだと今シーズンは定期的にまとまった積雪がありそうなので今後の入試が心配ですが、自然現象なので仕方がないですね。

最近スーパーでオートミールの特売をよく見かけると思ったら、少し前から巷では流行しているようです。オートミールといえば若いころに海外の映画に影響を受けて、ミルクで煮込んだミルク粥にして食べたことがありますが、その時はあまり美味しくはありませんでした。しかし、 ウェブ上にはいろいろなアレンジレシピが載っていて、おおむね好評のようなので私も買って食べてみました。とりあえずパッケージの裏に書いてある通りに調理して食べてみましたが、可もなく不可もなくといった感じの味でした。流行っている理由の一つが体にいいことらしいのですが、確かにそんな感じの食べ応えでした。しかし、もう一つの理由として手軽に食べられるという点では大変にありがたいです。ただ、ネットではすでに飽きてきたという意見もあるに毎日食べるには単調な味かもしれないので、今後もこの流行が続くかは不明ですが、個人的にはしばらく続けてみたいと思っています。

アメリカザリガニの放流が禁止になるというニュースをネットで見ましたが、 まだアメリカザリガニが生息していない沼や池への放流を禁止することは生態系への影響を考えればいいことだと思います。しかし、私が子供のころからアメリカザリガニは身近な存在で多くの地域ではすでに生態系の一部になっていると思いますし、政府は指定した場合の弊害を考慮して特定外来種には指定していません。現状ではアメリカザリガニを駆除することは不可能だと思いますし、駆除することによって逆に生態系に悪影響を与える可能性もありそうなので、何年か後には在来種と同じ扱いになるのかもしれません。最近よく話題になる新たな外来種の問題は交通機関の発達や政治経済の国際化における弊害だと思いますが、人の手による環境破壊のほうが生態系への影響は大きいような気がするので、そちらの方をもう少し真剣に考えてほしいですね。

体操の内村選手が現役を引退されましたが、10代後半から33歳まで一線で活躍されていたこと自体が驚異的なことだと思います。また、10代後半といえば将棋の藤井聡太四冠が10代での五冠に向けて幸先のいいスタートを切ったようですが、こちらはこれからしばらくは活躍し続けることだと思います。昨日は成人式で今年の新成人は約125万人だそうですが、この中には内村選手や藤井四冠のように二十歳前からすでに才能を発揮している人たちが少なからずいるのでしょうね。私が二十歳のころはまだ右も左もわからない半分子供のような学生で、自分には何ができるのかもよくわかっていませんでした。そんな私からすると内村選手や藤井四冠みたいに10代から活躍する人たちに、いつから自分の可能性に気が付いたのかを聞いてみたいです。この二人には体操や将棋以外の世界でも活躍できるだけの才能はあると思うのですが、なぜ体操、将棋を選んだのかがとても知りたいです。私個人の意見としてはあまりにも才能がありすぎるとその才能が自然に進むべき道を示してくれるのかなと思います。この二人に限らずいろいろな世界で活躍している人たちは、「子供のころに興味を待った」道で成功しているようなので、才能が気づかせるのだと思うのですが、大した才能のない私にはきっと理解できない世界なんでしょうね。

私は本日も当塾を開校しているので違いますが多くの人たちが今日から3連休です。今年は3連休が9回もあるので行楽の計画は立てやすいと思いますが、3日では少し短い気がするので前後に有休休暇を付けて4，5日休みたいところです。有給休暇といえば昔に比べて取りやすくなっているそうですが、規模の小さな会社では同じ職場の人間が同時に何人も休んだら仕事が回らなくなると思うので、ある程度大きな会社でないと今でもい難しいような気がします。逆に大きな会社ではテレワークの職場も増えてきているので、緊急時には旅行先からテレワークで仕事なんてことになるのかもしれませんね。