年末年始に暴飲暴食をした結果4kgほど体重が増えてしまいましたが、この１週間で2kgほどは落とすことが出来ました。しかしあと2Kgがなかなか落ちないので困っています。普段から宴会等があると2kgぐらいはすぐに太ってしまいますが、普通の食事を2，3日続ければ元に戻ります。今回も食事を普段通りに戻したら2kgはすぐに落ちたのですがそこで停滞しています。単純に加齢が原因かもしれませんが何とかもとに戻したいので、とりあえずネットでダイエットについて検索をしたのですが情報が多すぎて困りました。また、人それぞれ適したダイエット方法があるはずなので、他人の成功事例をそのまま実行してもすぐに効果は出ないと思います。結局、地道に運動を続けるのが確実だとは思うのですが、年を取ると地道な努力が続かないですね。