熱中症対策を考えてこまめに水分を取ろうと思うのですがどうしもコーヒーを飲んでしまいます。カフェインを多く含んでいる飲み物は熱中症対策にはむしろ逆効果だということは知っているのですが、仕事中の飲み物はほぼコーヒーです。自宅では麦茶をよく飲むので中毒にはなっていないと思うのですが、やはりカフェインにはそれなりの効果があるのでしょうね。カフェインの効果と熱中症対策を両立させるためにはコーヒーと一緒に水を飲むようにすればいいそうです。しかし、そんなことをしたらおなかが膨れてしまいそうですが、熱中症対策を考えたらそのぐらいは我慢しないといけませんね。